Burnout erkennen und verlassen

 

 

Burnout erkennen und verlassen: dein Exklusiv-eBook zum Weiterverkauf unter eigenem Namen

 

Dieses eBook verkaufe ich genau einmal. Sobald du zuschlägst, fliegt „Burnout erkennen und verlassen“ dauerhaft aus dem Shop und kein anderer Anbieter bekommt jemals dieselbe Fassung. Du sicherst dir einen kompletten Ratgeber zu einem Thema, das gerade fast jeden betrifft, ob im Büro, in der Praxis oder zu Hause, ohne dass irgendwo ein zweiter Verkäufer mit dem identischen Text neben dir steht.

Das Buch holt den Leser genau da ab, wo die meisten zu lange bleiben: mitten im Funktionieren, wenn längst alles auf Reserve läuft und trotzdem keiner die Bremse zieht. Es zeigt zuerst, woran sich echte Erschöpfung erkennen lässt, bevor der Körper die Reißleine zieht. Danach führt es Schritt für Schritt wieder raus, vom ersten ehrlichen Blick auf die eigenen Warnsignale bis zurück in einen Alltag, der wieder trägt.

Geschrieben ist der Ratgeber in Sie-Form, ohne Fachjargon, mit Beispielen aus dem normalen Arbeitsalltag. Der Leser braucht kein Vorwissen und versteht jedes Kapitel beim ersten Durchlesen. Auf 87 Seiten in DIN A4 mit 37.623 Wörtern bekommt er einen klaren Weg in fünf Teilen und 28 Kapiteln, von den ersten Frühwarnsignalen bis zurück in den Job nach einer Krankschreibung. Jedes Kapitel bringt Tools, die sich sofort ausprobieren lassen, keine Theorie zum Abnicken.

 

Was drinsteckt

 

Teil I, Erkennen

Der Leser lernt, das eigene Dauerfunktionieren als Alarmzustand zu lesen. Er erfährt, was Burnout überhaupt ist und wo die Grenze zur normalen Erschöpfung verläuft, in welchem Stadium er gerade steckt, welche körperlichen Frühwarnsignale er bisher übersehen hat und wie er sich sein eigenes Frühwarnsystem baut.

 

Teil II, Der Motor

Erkennen allein ändert noch nichts. Dieser Teil erklärt, warum. Der Leser findet seinen inneren Antreiber, lernt die fünf typischen Antreiber kennen, versteht woher der eigene kommt und wie er ihn im Alltag ertappt, bevor der wieder das Ruder übernimmt.

 

Teil III, Akut runterfahren

Dieser Teil zeigt, was im Körper beim Stress passiert und wie sich die Spitzen sofort runterregeln lassen: über den Atem, über Körper und Sinne, dazu ein Notfallkoffer für den Moment, in dem alles zu viel wird.

 

Teil IV, Grenzen ziehen

Warum Nein sagen so schwer fällt und was es kostet, dazu die ehrliche Energiebilanz. Der Leser bekommt die Technik zum Neinsagen ohne schlechtes Gewissen, lernt Grenzen auch gegen Widerstand zu halten und findet Antworten für die Dauerbrenner Homeoffice und die Doppelbelastung aus Familie und Job.

 

Teil V, In den Alltag bringen

Ressourcen auffüllen statt nur zu sparen, Schlaf als stärkster Hebel und ein realistischer Notfallplan, der wirklich im Alltag ankommt. Dazu der ehrliche Teil, den viele Ratgeber weglassen: der Umgang mit Rückfällen und schlechten Tagen und der Weg zurück nach einer Krankschreibung, ohne gleich wieder im alten Muster zu landen.

 

Eckdaten auf einen Blick:

 

Produktdetails:
Seiten: 87
Wörter: 37.623
Sprache: Deutsch
Bebilderung: Das eBook ist nicht bebildert

Lizenzen:
PLR & Einzelnutzerlizenz: Inklusive (im PDF-Format)

Formate und Extras:
Word-Format: Zum Bearbeiten erhältlich
Cover-Designs: 1 Cover inklusive
Schritt-für-Schritt-Anleitung: Erstellung eines KDP-Buchcover (24 Seiten)
Schritt-für-Schritt-Anleitung: Dein Buch bei Amazon KDP veröffentlichen (12 Seiten)
Checkliste: Vom Kauf bis Veröffentlichung

 

Was das für dich heißt

 

Ganz praktisch: fertiges Produkt, kein eigener Schreibaufwand, keine Wochen Recherche. Die Arbeit steckt schon drin. Du setzt deinen Namen darunter und bringst es raus.

Mit der Einzelnutzerlizenz gehören dir die ausschließlichen Rechte an diesem Text. Du darfst das eBook unter deinem eigenen Namen veröffentlichen, den Titel behalten oder ändern, das Cover tauschen, den Inhalt kürzen oder erweitern, das Buch übersetzen und als gedrucktes Taschenbuch herausbringen. Du kannst es als eBook verkaufen, als Artikel oder Website-Content nutzen, in einen Kurs packen oder hinter eine Bezahlschranke auf einer Mitgliederplattform legen.

Die einzige Grenze zieht die Lizenz beim Weitergeben: Du verkaufst das Buch als normales Endprodukt, gibst es aber nicht selbst mit PLR-Rechten weiter, über die Dritte denselben Text wieder unter eigenem Namen vertreiben könnten.

Das Thema greift überall, wo Menschen mit Stress, Erschöpfung und Überlastung zu tun haben. Es passt als Ergänzung im Angebot von Coaches, Trainern, Heilpraktikern, Beratern oder Therapeuten genauso wie als eigenständiges Produkt in deinem Shop, ohne dass du an eine bestimmte Branche gebunden bist. Kaufen und einsetzen kann es jeder, der ein fertiges Produkt rund um Burnout und Stress sucht.

 

Leseprobe

Lizenzbestimmungen

 

Als gedrucktes Buch über KDP

 

Und du kannst noch mehr aus dem Buch holen. Über Kindle Direct Publishing bei Amazon machst du aus dem eBook ein gedrucktes Taschenbuch. Im kleineren A5-Format wächst die Seitenzahl spürbar gegenüber der DIN-A4-Fassung. Aus den 87 A4-Seiten wird je nach Schriftgröße das hier:

 

Schrift auf A5	Geschätzte Seitenzahl
12 pt	ca. 165 bis 185 Seiten
11 pt	ca. 150 bis 165 Seiten
10 pt	ca. 125 bis 150 Seiten

 

Ein gedrucktes Buch mit dreistelliger Seitenzahl wirkt im Regal und im Shop direkt wertiger und lässt sich auch entsprechend höher bepreisen.

 

Jetzt sichern

 

Denk dran, das Buch gibt es nur dieses eine Mal. Ist „Burnout erkennen und verlassen“ verkauft, verschwindet es dauerhaft aus dem Shop und taucht bei keinem zweiten Anbieter wieder auf. Willst du es, hol es dir jetzt, solange es noch da ist.

 

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Nach Abschluss des Kaufs erhältst du umgehend eine E-Mail, die deine Rechnung und den Downloadlink für dein Produkt enthält.

Eine Erfolgsgarantie kann nicht gegeben werden. Diese hängt stets von den individuellen Faktoren, wie z.B. Umsetzung durch den/die Lizenznehmer/in ab.